Sommige veranderingen hebben een cirkel nodig. Andere hebben een spiegel nodig. De deepdive is de spiegel — een gestructureerd 1-op-1 traject door adem, integratie en (optioneel) kikkermedicijn.
Waarom een gestructureerd traject
Losse lessen zijn goed. Losse ceremonies zijn goed. Maar voor sommige periodes heb je een
container nodig die zich uitstrekt over tijd — dezelfde persoon, dezelfde ruimte, sessies
die op elkaar voortbouwen, en een structuur die niet instort zodra het leven druk wordt.
Dat is wat een deepdive is. Vier, zeven of elf sessies verspreid over weken of
maanden, met een intake aan het begin, schrijfopdrachten tussen de sessies door, en een cacao
afsluitingsceremonie om het einde te markeren. Track A is alleen breathwork. Track B voegt Kambo
toe — één, twee of drie ceremonies verweven in het traject.
Waar we aan werken
Deepdives zijn privé — we bepalen samen de focus tijdens de intake. Veelvoorkomende
trajecten:
Herstellen van burn-out — het zenuwstelsel herbouwen, leren wat rust daadwerkelijk voelt.
Rouwverwerking — verlies, scheiding, miskraam, het soort rouw dat geen duidelijke plek heeft in het moderne leven.
Traumaverwerking — vooral in het lichaam vastgehouden trauma dat praattherapie niet volledig heeft bereikt. Vaak in samenwerking met een klinisch therapeut.
Grote overgangen — carrièreverandering, een relatie verlaten, ouder worden, midlife.
Vruchtbaarheidstrajecten — voorbereiding op IVF, postpartum, perimenopauze.
Spirituele verdieping — voor mensen die al een praktijk hebben en verder willen met gerichte begeleiding.
Het traject, in de praktijk
Intake
Gratis gesprek van 60 minuten. We bespreken jouw verhaal, je medische context, wat je hier
brengt, wat je aan het einde van het traject anders zou willen zien. Ik deel wat ik realistisch
vind en adviseer over track en lengte.
Sessies
Elke sessie duurt 75–90 minuten. Breathwork-sessies bewegen tussen pranayama en conscious
connected breath, afhankelijk van waar je bent. Kambo ceremonies (Track B) duren 4–6 uur
en vervangen één breathwork-sessie in het traject.
Tussen de sessies door
Schrijfopdrachten, soms een dagelijkse ademoefening, soms een lichaamsoefening. WhatsApp staat
open voor korte check-ins; niet voor doorlopende therapie — daar zijn de sessies voor.
Afsluiting
De laatste sessie is een cacao afsluitingsceremonie. We oogsten wat naar boven
is gekomen, integreren, stellen doorlopende praktijken vast en markeren het einde van de
container. Je vertrekt met een helder gevoel van wat je meeneemt.
Twee tracks — glijdende-schaal prijzen
Alle prijzen zijn totaalbedragen voor het traject, glijdende schaal — betaal wat eerlijk
voelt binnen de range. Inclusief intake, alle sessies, schrijfopdrachten, cacao afsluiting.
Track A — Alleen breathwork
Sessies
Range
Duur
4
€600 – €900
6–10 weken
7
€1.225 – €1.800
3–4 maanden
11
€1.880 – €2.600
5–6 maanden
Track B — Breathwork + Kambo
Sessies
Range
Kambo ceremonieën
4
€680 – €950
1
7
€1.260 – €1.800
2
11
€1.980 – €2.600
3 (Warrior)
Betalingsregelingen op aanvraag — vraag gerust, geen schaamte. Een aanbetaling van €200
zekert het traject; het resterende bedrag in maandelijkse termijnen indien nodig.
Hoe te beginnen
Boek een kennismakingsgesprek. We bespreken waar je mee bezig
bent, of een deepdive bij je past, en welke track en lengte logisch zijn. Na het gesprek heb je
de tijd om te beslissen. Geen druk, geen upsell — soms is het juiste antwoord een enkele
les, soms een doorverwijzing elders.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt een deepdive?+
Een traject van 4 sessies duurt meestal 6–10 weken. Een traject van 7 sessies 3–4 maanden. Een traject van 11 sessies tot 6 maanden. Het tempo bepalen we samen — we stemmen af op jouw zenuwstelsel en levenscontext.
Hoe wordt de glijdende schaal bepaald?+
Jij kiest wat eerlijk voelt binnen de range. De ondergrens is voor mensen met financiële beperkingen; de bovengrens draagt bij aan glijdende-schaal plekken voor anderen. Ik vraag nooit om inkomensbewijs of dring aan op het hogere bedrag.
Kan ik later Kambo toevoegen?+
Ja. Veel mensen beginnen met Track A (alleen breathwork) en voegen Kambo toe bij sessie 4 of 5, zodra er vertrouwen is opgebouwd. Overstappen tussen tracks halverwege het traject komt vaak voor.
Online of persoonlijk?+
Track A (alleen breathwork) werkt online of in Amsterdam. Track B (met Kambo) vereist persoonlijke sessies voor de Kambo ceremonies — breathwork-sessies kunnen nog steeds online.
Wat als ik moet pauzeren?+
Het leven gebeurt. We kunnen tot 3 maanden pauzeren zonder dat je je plek verliest. Daarna hebben we een gesprek over opnieuw beginnen, terugbetaling, of doorgaan in een ander tempo.
Is dit therapie?+
Nee. Ik ben geen erkend psychotherapeut. Dit is somatische en breathwork coaching met optionele Kambo ceremonie — het kan een krachtige aanvulling zijn op therapie, maar geen vervanging. Als er iets naar boven komt dat klinische ondersteuning nodig heeft, zeg ik dat en verwijs ik door.
